看護師の私が美肌の為に気を付けていること

気付けば看護師の私は33歳…
もちろん美容にも気を使っています。
美肌は1日にして成らず…
毎日の積み重ねが大事なのです!
必ず日焼け止めを塗ったり、夜のお手入れにはフェイスマッサージをしたりだとか…

看護師の私が一番気を付けていることは睡眠です!
肌の生まれ変わりは夜の10時から夜中の2時までなんですよ。
これは誰でも同じなんです!
だから看護師の私は出来るだけ夜の10時までに眠るようにしているの。
難しい時は日付が変わる前までに寝ています。
看護師は夜勤があるので無理な時は無理なんだけどね。
でも私が働いている病院は夜勤専門の看護師が何人かいるおかげで夜勤は月に2、3回程度なんです。
ありがたやありがたや…

睡眠時間を気を付けるようになってから肌トラブルが減りましたよ。
肌荒れもしなくなったし。
クマなんて出来たこともありません!

あと美肌の為にしている事といったらプラセンタのサプリメントを寝る前に飲んでいることくらい。
効果があるかどうかはイマイチ分かりません。
それでも美容に気を付けているおかげで33歳にしては肌がキレイで28歳くらいに見えるよ!って周りからよく言われます。

40歳50歳になってもキレイだねって言われる為に、これからも美肌作りに頑張ります!

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